以下內(nèi)容：

　　1. 消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：正常菌群有助于分解和消化難以消化的食物成分，并促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使身體獲得充足的能量和營(yíng)養(yǎng)。

　　2. 免疫系統(tǒng)功能：正常菌群可以幫助維護(hù)免疫系統(tǒng)的功能，抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲，保護(hù)身體免受感染和疾病的侵害。

　　3. 消化道健康：正常菌群可以維護(hù)腸道的健康，防止消化道疾病的發(fā)生和發(fā)展，如腸炎、潰瘍等。

　　4. 情緒和心理健康：正常菌群可以影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，對(duì)心理和情緒健康產(chǎn)生影響，如減輕抑郁、焦慮和壓力等問題。

　　5. 維持微生物平衡：正常菌群可以幫助維持腸道微生物平衡，防止有害細(xì)菌和真菌過度生長(zhǎng)，保持身體健康。