腰果和以下食物一起食用有營養：

　　1. 水果：腰果和水果一起食用能夠提供多種維生素和礦物質，如維生素C、鉀和纖維素。

　　2. 酸奶：腰果和酸奶一起食用可以增加鈣和蛋白質的攝入量，同時有助于保持腸道健康。

　　3. 燕麥：腰果和燕麥一起食用可以提供膳食纖維、蛋白質和維生素B等營養素，有助于提高飽腹感和維持能量。

　　4. 雞肉：腰果和雞肉一起食用可以提供蛋白質和鋅等營養素，對肌肉生長和免疫系統功能有益。

　　5. 蔬菜：腰果和蔬菜一起食用可以提供大量維生素、纖維素和礦物質，有助于增加飲食多樣性和保持身體健康。