以下是一些胃功能不好的食療方法：

　　1. 溫水空腹喝：每天空腹喝一杯溫水，可以促進胃液的分泌，對消化有一定的幫助。

　　2. 喝姜水：姜具有溫中散寒的作用，能夠幫助胃部消化食物。將姜切成片或者搗碎，用開水沖泡，加入少量的蜂蜜可口味更佳。

　　3. 食用黃瓜：黃瓜含有豐富的水分和纖維素，可以促進胃腸蠕動，排除體內廢物，緩解胃部不適。

　　4. 吃易消化的食物：如雞肉、魚肉、豆腐等易消化的食物，減輕胃部負擔，有助于消化。

　　5. 避免辛辣、油膩、刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、等，減輕胃部刺激，有助于恢復胃的功能。

　　6. 定時進餐、少量多餐：定時進餐有助于建立起正常進食習慣，少量多餐可以減輕胃部負擔，減輕胃部不適。

　　7. 忌寒涼食物：避免食用寒涼的食物，如冰激凌、冷飲等，這些食物會使胃部溫度降低，影響胃的消化功能。

　　在食療時應盡量遵循科學的飲食原則，適度進食，不過于貪食，以保證身體的健康。如果癥狀嚴重，建議及時就醫。