以下是一些簡單的方法，可以讓人心情愉悅：
1. 放松身體：做些伸展運(yùn)動(dòng)或冥想，放松身體可以緩解壓力和緊張情緒。
2. 看一些有趣或搞笑的視頻：這會(huì)使人忘記煩惱，放松身心。
3. 花時(shí)間和家人或朋友交流：與親密的人分享自己的感受和經(jīng)歷，可以獲得支持和理解。
4. 做自己喜歡的事情：通過做自己感興趣的事情，可以提高自己的興趣和積極性。
5. 聆聽舒緩的音樂：聽一些舒緩的音樂可以緩解壓力和焦慮。
6. 做一些有意義的事情：通過參加志愿活動(dòng)或?yàn)樗俗鳇c(diǎn)好事，可以給自己帶來成就感和滿足感。
7. 遠(yuǎn)離負(fù)面影響：盡可能避免負(fù)面的環(huán)境和人。
8. 感激自己擁有的一切：想一想自己擁有的優(yōu)點(diǎn)和幸運(yùn)，這會(huì)讓人感激自己的生活。
一般來說，鮮艷、明亮、充滿活力的顏色可以讓人心情愉悅，比如：1.明亮的黃色和橙色2.清新的綠色和藍(lán)色3.活力十足的紅色和粉色4.清爽的紫色和淺藍(lán)色不過每個(gè)人的喜好和情況不同
