濕海參泡發：

　　1. 首先將干燥的濕海參用清水洗凈，然后用溫水浸泡2-3個小時，直到海參變軟。

　　2. 浸泡后將濕海參剪開，取出內臟，然后再清洗一遍。

　　3. 將泡發好的濕海參用清水泡30分鐘，然后再用開水沖洗一遍，去除表面的雜質。

　　4. 最后將泡發好的濕海參放入清水中，保持在冰箱中冷藏。

　　濕海參煮法：

　　1. 先將泡發好的濕海參放入鍋中，用清水煮開后轉小火煮20分鐘，去除腥味。

　　2. 然后將煮熟的濕海參取出，用冷水沖洗，去除濃郁的腥味。

　　3. 煮好的濕海參可以用來炒、燉等不同的烹飪方式，根據個人口味加入不同的調味料即可。