以下是一些高熱量、易于增肥的食物：

　　1. 堅果：例如花生、核桃、杏仁等，它們富含健康脂肪和蛋白質(zhì)，熱量較高。

　　2. 干果：例如葡萄干、無花果、枸杞等，它們被稱為“能量球”，富含糖分和熱量。

　　3. 奶油、黃油和芝士：它們的熱量和脂肪含量都很高，適合在烹飪中使用。

　　4. 肉類：例如牛肉、豬肉、雞肉等，它們富含蛋白質(zhì)和脂肪，是增肥的理想選擇。

　　5. 油炸食品：例如薯條、炸雞等，它們的熱量和脂肪含量都很高，但應注意不要過量食用。

　　6. 糖果、巧克力和甜點：例如巧克力、曲奇餅干、冰淇淋等，它們含糖分較高，易于增肥。但過量食用會導致健康問題。