
卞蘿卜是一種蔬菜,也被稱為小胡蘿卜或者胡蘿卜干。它富含營(yíng)養(yǎng)成分,味道甜美,可以用來(lái)炒菜、燉湯、涼拌等。下面是幾種制作卞蘿卜的方法,供您參考:
1.清炒卞蘿卜:將卞蘿卜切成絲,加入適量的油熱鍋,加入蔥姜蒜,煸炒幾下后加入卞蘿卜絲和適量的鹽、糖,翻炒均勻即可。
2.蒜蓉炒卞蘿卜:將卞蘿卜切成細(xì)條,蔥姜蒜切末備用。鍋熱油,加入蔥姜蒜末煸炒,加入卞蘿卜細(xì)條翻炒,加入鹽、糖調(diào)味,繼續(xù)翻炒至卞蘿卜軟爛即可。
3.糖醋卞蘿卜:將卞蘿卜切成長(zhǎng)條,放入鍋中焯水至煮熟,撈出備用。鍋中加入適量的油,加入蔥姜蒜末煸炒,加入糖和醋,調(diào)味后加入卞蘿卜長(zhǎng)條炒勻即可。
4.肉絲炒卞蘿卜:將卞蘿卜切成均勻的絲,將瘦肉切成細(xì)絲木耳切成絲泡發(fā)備用。鍋中加熱油,加入蔥姜蒜末煸炒,加入肉絲、木耳煸炒,調(diào)味后加入卞蘿卜絲。翻炒均勻即可。

3.保護(hù)食材色澤:炒紅蘿卜時(shí)放油能形成一層油膜,鎖住水分和色素,這樣炒出來(lái)的顏色更鮮亮,看著就有食欲。要是不用油,紅蘿卜容易炒得發(fā)黑,賣相差不說(shuō),營(yíng)養(yǎng)也可能流失得更快,所以放油既是為了好吃,也是為了好看。
