咸橄欖具有化痰的作用，可以通過以下幾種方式來吃：

　　1. 直接食用：將咸橄欖洗凈后直接食用。每次食用不宜過多，以避免消化不良。

　　2. 制成茶水：將咸橄欖泡在熱水中，放置一段時間后即可飲用。可以適量加蜂蜜或者枸杞等天然材料提升口感及功效。

　　3. 配合其他食材：咸橄欖可以和蜂蜜、檸檬等食材一起搭配食用，達(dá)到更好的化痰效果。

　　咸橄欖本身比較咸，容易引起口渴、口干等癥狀，患有高血壓、水腫、腎病等疾病的人群不宜多食。