老人瘦弱可以考慮補充以下營養品:
1. 高蛋白奶粉:可以提供足夠的蛋白質,增強肌肉力量和體重。
2. 鈣片:可以幫助骨骼健康,預防骨質疏松。
3. 維生素B族:可以促進食欲和消化吸收,緩解疲勞。
4. Omega-3脂肪酸:可以改善心血管健康,提高免疫系統功能。
5. 膳食纖維:可以促進腸道蠕動,預防便秘。
建議老人在選擇營養品前先咨詢醫生或營養師的建議。多吃高蛋白、高纖維、低脂肪、低鹽、低糖的食物,均衡飲食,有助于維持健康。
老年人在選擇營養品時,需要根據自身的健康狀況、營養需求和生活習慣來進行合理選擇。四、注意事項老年人在選擇營養品時,應結合自身健康狀況進行選擇,避免盲目補充。
發布時間:2023-04-15 13:11:15
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