黑豆和花生搭配打豆?jié){既好喝又營養(yǎng)。黑豆含豐富的蛋白質(zhì)、天然維生素E、B族維生素和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，可以幫助增強(qiáng)身體免疫力、強(qiáng)化骨骼和牙齒、增強(qiáng)記憶力；花生含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E、B族維生素和礦物質(zhì)，可以幫助降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病、促進(jìn)生長發(fā)育和補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。兩者搭配打豆?jié){可以綜合吸收黑豆和花生的營養(yǎng)成分，增加營養(yǎng)價值，口感豐富，營養(yǎng)豐富。