脾胃不好的瘦人增肥需要注意飲食調理和適當運動。泡水可以起到一定的輔助作用，但并不是唯一的方法。

　　1. 飲食調理：

　　脾胃不好的人要避免食用刺激性食物，如辣椒、生蔥蒜等，多吃易消化的食物，如米粥、面條、饅頭、面包等。

　　在飲食中增加蛋白質、碳水化合物和脂肪的含量，如魚肉、禽肉、豆類、堅果等，同時要注意補充維生素和礦物質。

　　2. 適當運動：

　　進行適量的運動可以促進食欲和代謝，但要避免過度運動，以免消耗過多熱量。

　　建議進行一些輕度的運動，如散步、游泳、瑜伽等，每周運動3-4次，每次30-60分鐘。

　　3. 泡水：

　　泡水可以有效地幫助身體排毒、補水，同時也能幫助消化和吸收養分。

　　可以選擇一些具有營養價值的水果或蔬菜泡水，如檸檬水、苦瓜水、葡萄汁等。

　　雖然泡水可以幫助增肥，但不宜過量飲用，以免導致水腫和其他不良反應。