吃太多的熱量超過了身體需要的能量，多余的能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在身體中，導(dǎo)致體重增加。如果飲食中含有過多的高糖、高脂肪和高鹽食品，也會(huì)導(dǎo)致體重增加。缺乏運(yùn)動(dòng)和休息也會(huì)影響代謝，導(dǎo)致身體能量消耗不足，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。
1.飲食因素：老覺得不消化，最常見的原因就是吃得不合適啦。3.疾病因素：如果老是覺得不消化，還得考慮是不是身體有疾病啦。胰腺功能不好，分泌的胰液不足，也會(huì)影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致消化不良。
