羊肉燉姜和紅棗是治療脾胃虛寒的好選擇。姜具有溫中散寒、促進血液循環(huán)的作用，紅棗具有補中益氣、健脾胃的作用，能夠幫助消化吸收，并增強體質。羊肉本身也是溫熱性食物，有補虛益氣、暖胃散寒的功效。羊肉燉姜和紅棗是治療脾胃虛寒的理想食物。
1.先調脾胃再補肝腎，循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源，就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎，反而容易“虛不受補”，出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物，這些會加重脾胃負擔，影響滋補效果。
發(fā)布時間：2023-03-28 10:06:27
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