可以一起煮，銀耳和紅棗都具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，一起煮可以增強(qiáng)湯的營養(yǎng)價(jià)值。煮銀耳湯時(shí)，可以加入適量的紅棗一起煮，可以增加湯的甜度和口感。注意，在煮紅棗時(shí)要去掉棗核，以免影響口感。
紅棗性質(zhì)是平和的，一般跟其他的食物都沒有沖突的，如果是做田雞燉紅棗，也是可以的。一般紅棗少放幾顆的話，可以幫助入脾胃經(jīng)，也是補(bǔ)血的好物，搭配田雞并沒有什么妨礙的。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。
