營養早餐可以搭配以下菜品：1. 煮蛋：蛋白質含量高，能夠提供能量和飽腹感，還富含維生素和礦物質。2. 烤雞胸肉：瘦肉富含蛋白質和鐵元素，能夠增強體力和免疫力。3. 蔬菜色拉：蔬菜富含纖維素、維生素和礦物質，能夠提高飽腹感、促進消化和排便。4. 烤肉松：瘦肉脯富含蛋白質、低脂肪和低熱量，可以作為早餐零食或搭配飯菜食用。5. 豆腐湯：豆腐富含蛋白質和植物雌激素，對女性健康有益，可以搭配菜品或煮成湯食用。6. 水果：水果富含維生素和礦物質，可以作為早餐甜點或搭配其他菜品食用。