
?1、營養(yǎng)不良:營養(yǎng)不良是消瘦的一個重要原因,因為攝取的營養(yǎng)物質(zhì)不能滿足身體的需要,導(dǎo)致身體各部分缺乏能量,從而出現(xiàn)食欲不振等現(xiàn)象。2、病理變化:如慢性病,A癥等病理狀態(tài)也會影響食欲,從而導(dǎo)致減輕進(jìn)食,日漸消瘦。3、失眠癥:長期失眠、易醒會影響人體新陳代謝,引起食欲減退,從而引起消瘦。4、生活習(xí)慣不良:比如吃飯不定時、多飲酒等會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡,進(jìn)而影響食欲,日漸消瘦。

今天我們來聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長肉,健康增肥吃這些。很簡單,減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。

