母體棲息著不同豐富的益生菌,它們?yōu)閷殞毺峁�營養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽在孕期期間也可以考慮選擇有利于腸道健康的益生菌對便秘進行調(diào)理。選擇時主要要考慮益生菌的種類、含量、耐受性狀以及對便秘的療效。一般來說，嬰幼兒常用的益生菌有乳酸桿菌、乳酸菌、拉菲爾氏菌、百旺菌等。更確切的選擇，請咨詢專業(yè)的醫(yī)生或營養(yǎng)師，以便服用最適宜和有效的益生菌。