胃經常反酸要注意避免吃辛辣有刺激性的食物，避免吃涼的食物，要少吃肉類，因為吃肉吃多了容易導致消化不良，使胃酸過多以及引起胃動力不足，導致胃酸反流等。胃酸過多要以面食為主，能夠稀釋胃酸，其中它的堿還能夠中和胃酸，還可以喝一些豆漿、粥類里面加入水蘇糖，可以稀釋胃酸，保護胃粘膜。