以下是一些養(yǎng)胃又治胃的食物：

　　1. 燕麥：富含纖維和蛋白質(zhì)，有助于保護(hù)胃黏膜。

　　2. 蔬菜：特別是綠葉蔬菜如菠菜、苦瓜等，含有豐富的維生素和纖維，有助于舒緩胃部不適。

　　3. 紅薯：含有豐富的維生素和纖維，有助于調(diào)節(jié)胃酸分泌。

　　4. 鴿子湯：鴿子肉富含膠原蛋白，有助于修復(fù)和保護(hù)胃黏膜。

　　5. 蜂蜜：具有抗菌和消炎作用，有助于舒緩胃部疼痛和炎癥。

　　6. 豆?jié){：富含植物蛋白和鈣，有助于保護(hù)胃黏膜。

　　7. 鰻魚：含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有助于修復(fù)胃部組織。

　　8. 海帶：富含褐藻酸鈉，有助于抑制胃酸分泌和胃酸反流。

　　9. 山藥：含有豐富的黏蛋白和淀粉，有助于保護(hù)和修復(fù)胃黏膜。

　　10. 薏米：具有健脾養(yǎng)胃的作用，有助于舒緩胃部癥狀。

　　這些食物在養(yǎng)胃和治療胃部不適方面有一定作用，但具體食用要根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議來確定。