喝酸奶對于胃消化不好的人來說是一個好選擇。酸奶含有乳酸菌，這些益生菌有助于改善胃腸道的菌群平衡，促進消化和吸收。酸奶還含有蛋白質和鈣，對維持身體的健康也有很大的幫助。

　　并非所有的酸奶都適合胃消化不好的人。一些高糖或者添加了人工添加劑的酸奶可能會加重消化不良的癥狀，所以在選擇酸奶時要選擇低糖或無糖的產品，并注意查看營養標簽，避免添加劑的含量過高。

　　每個人的胃腸道情況不同，某些人可能對乳制品敏感或者有乳糖不耐受癥狀，這時候應避免飲用或選擇乳糖低的酸奶。

　　對于胃消化不好的人來說，適量飲用低糖或無糖、不含人工添加劑的酸奶，可以起到促進胃腸道健康的效果。但是如果有任何不適或者疑慮，咨詢醫生或者營養師的建議。