1. 補充營養：黑枸杞富含胡蘿卜素、維生素C和氨基酸等營養成分，銀耳含有蛋白質和多種維生素、礦物質等，能夠幫助補充身體所需營養。

　　2. 養顏美容：黑枸杞有抗氧化功效，可以延緩衰老，銀耳含有膠原蛋白，有助于保持皮膚彈性、潤澤。

　　3. 補肝腎：黑枸杞具有滋肝補腎、明目等功效，對肝腎虧虛、視力模糊等有一定改善作用。

　　4. 潤肺止咳：銀耳中含有多糖、黏多糖等成分，能夠潤肺止咳，緩解因肺熱引起的咳嗽等不適。

　　5. 降血糖：黑枸杞中的多糖可以降低血糖，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。