腸胃好消化的食物有以下幾種：

　　1. 稀粥: 米飯煮成的稀粥是腸胃更容易消化吸收的食物之一，可以添加適量的蔬菜或者肉類。

　　2. 蔬菜湯: 以蔬菜為主要成分煮成的清湯，易于消化，同時富含維生素和纖維，有助于腸胃健康。

　　3. 水果: 柔軟的水果如香蕉、蘋果、橙子等，含有豐富的纖維和果糖，易于消化。

　　4. 煮熟的蔬菜: 煮熟的蔬菜比生吃的蔬菜更容易消化吸收，可以選擇煮軟的蔬菜例如南瓜、胡蘿卜等。

　　5. 清淡的魚肉: 比起油膩的肉類，清淡的魚肉更容易消化，且富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸。

　　6. 低脂奶制品: 低脂奶或者乳酸菌飲料含有易于消化的優質蛋白質和益生菌，對腸胃健康有益。

　　腸胃好消化的食物多為軟糯、易嚼、易吸收的食物，同時避免油膩、辛辣和刺激性食物，有助于保持腸胃健康。但是具體的食物選擇還需要根據個人情況及醫生的建議來確定。