以下是調(diào)理腸胃的食物水果：

　　1. 西瓜：富含水分和纖維，有利于排除體內(nèi)廢物和促進(jìn)腸道蠕動。

　　2. 蘋果：富含可溶性纖維，可以軟化糞便并促進(jìn)腸道蠕動。

　　3. 草莓：富含纖維和抗氧化物，有助于改善消化系統(tǒng)功能。

　　4. 桃子：含有豐富的膳食纖維和維生素C，有助于緩解便秘和舒緩胃腸道不適。

　　5. 香蕉：富含可溶性纖維和鉀，對于消化系統(tǒng)健康非常有益。

　　6. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動和改善消化。

　　7. 藍(lán)莓：富含抗氧化物和纖維，對于改善腸道健康和消化系統(tǒng)功能有益。

　　8. 葡萄柚：含有豐富的維生素C和纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動和排除廢物。

　　9. 梨：含有豐富的膳食纖維，有助于軟化糞便和緩解便秘。

　　10. 獼猴桃：富含維生素C和纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動和消化。

　　每個人的腸胃情況可能不同，如果有任何腸胃問題，請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。