脾胃濕熱重的人可以選擇一些清淡、健脾、利濕的食物，如下：

　　1. 蔬菜類：苦瓜、黃瓜、冬瓜、海帶、芹菜等。

　　2. 水果類：柚子、橙子、西瓜等具有清熱利濕作用的水果。

　　3. 谷物類：糙米、綠豆、薏米等具有健脾利濕的谷物。

　　4. 蛋白質(zhì)類：魚、雞肉、豆腐等容易消化的蛋白質(zhì)食物。

　　5. 調(diào)味品：薄荷、荷葉、蓮子、山楂等具有清熱利濕作用的草藥調(diào)味品。

　　還應(yīng)避免辛辣、油膩、寒涼、生冷、煙酒、刺激性食物的攝入，保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。飲食調(diào)理應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體癥狀進(jìn)行調(diào)整，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。