
要做好吃的清蒸凍鱈魚,你可以按照以下步驟進行:
材料:
- 凍鱈魚塊
- 姜絲
- 蔥段
- 食用油
- 生抽
- 料酒
- 鹽
- 香菜(可選)
步驟:
1. 將凍鱈魚塊解凍并洗凈備用。
2. 在魚的表面切上幾刀,這樣能讓調(diào)味料更好地滲透入內(nèi)。
3. 將一些姜絲和蔥段放在蒸碟底部,這樣可以增加風(fēng)味。
4. 在魚的兩面均勻地涂抹一些食用油,這樣可以防止魚肉過干。
5. 在魚的表面均勻地撒上一些鹽和料酒,這樣能提升魚的鮮味。
6. 取一個蒸鍋,將水燒開后放入蒸架,將裝有鱈魚的蒸盤放在蒸架上。
7. 蓋上鍋蓋,用中小火蒸約8-10分鐘,或者根據(jù)魚的大小蒸至魚肉完全變白。
8. 將蒸好的鱈魚放在盤中,撒上一些姜絲和蔥段,再淋上一些生抽和熱油。
9. 可以根據(jù)個人口味加入一些香菜作為裝飾或調(diào)味品。
10. 溫?zé)釙r食用即可。
這樣制作出來的清蒸凍鱈魚魚肉鮮嫩,口感柔滑,味道鮮美。

南極銀鱈魚則生長于南極海域700-1000米的深海,是南極頂級捕食者之一。兩者均屬高營養(yǎng)低脂食材,但南極銀鱈魚的DHA與礦物質(zhì)組合更全面,適合全年齡段滋補;北極銀鱈魚則因EPA特性,更偏向特定人群針對性補充。
