喝粥對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)并不是不科學(xué)的，相反，粥是一種非常適合養(yǎng)胃的食物。但是在選擇粥的時(shí)候需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 粥的做法：粥的做法要簡(jiǎn)單，是用大米或者小米煮成的稀粥，避免加入過(guò)多的調(diào)料和油脂。

　　2. 粥的口感：胃不好的人容易出現(xiàn)胃脹、酸痛等不適感，此時(shí)應(yīng)該選擇口感細(xì)膩、易于消化的粥，可以將米煮得稍微爛一些。

　　3. 加入調(diào)味料：可以適量加入些許的鹽和少許的生姜或蔥姜蒜等調(diào)味料，有助于增加粥的口感和消化功能。

　　還有一些適合養(yǎng)胃的食物可以考慮：

　　1. 蒸水蛋：蛋白質(zhì)含量高，易于消化吸收。

　　2. 雞湯或骨湯：可以煮一些清淡的雞湯或骨湯，有助于滋養(yǎng)胃黏膜和調(diào)理消化系統(tǒng)。

　　3. 溫?zé)岬乃�果：如煮梨、蘋(píng)果等可以增加胃液分泌，有助于緩解胃痛。

　　4. 蔬菜：可以選擇一些容易消化的蔬菜，如土豆、胡蘿卜等，注意烹飪方式以及食用量。

　　養(yǎng)胃的食物應(yīng)該以清淡、易于消化吸收為原則，避免辛辣、油膩和刺激性食物的攝入。同時(shí)避免暴飲暴食，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食也是養(yǎng)胃的好方法。如果胃痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。