養腸胃的水果有很多種，以下是一些常見的水果：

　　蘋果：蘋果不僅含有大量維生素和礦物質，還具有健脾養胃、清熱去火的作用。蘋果中還含有鞣質，在出現腹瀉現象時可以通過吃蘋果來幫助緩解。蘋果在煮熟之后吃不僅營養不會流失，同時更容易被人體消化和吸收。

　　梨：梨不僅能夠生津止渴、健脾養胃，同時還具有解酒排毒的作用。適當吃梨對消化系統有改善效果，尤其將梨做成粥來吃價值更高。

　　石榴：石榴中的檸檬酸、蘋果酸以及維生素C含量都很高，適當攝入能幫助調節腸胃，促進腸胃蠕動，對胃也有好處。

　　木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。但是要注意不能空腹吃木瓜。

　　獼猴桃：獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通。

　　菠蘿：菠蘿能幫助消化和排毒，對腸胃健康有益。

　　草莓：草莓的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素C，有助于治療便秘，嫩白皮膚。

　　雪梨：雪梨清甜爽口，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。雪梨還能消滯解膩清理腸胃。

　　西柚：西柚的營養價值甚高，其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據中藥學記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。

　　這些水果都含有豐富的營養成分，對腸胃健康有益。每個人的體質和口味偏好都不同，因此在選擇水果時，應該根據自己的實際情況來選擇適合自己的水果。也要注意適量食用，避免過量攝入對腸胃造成負擔。