
要煮軟糯的糙米,可以按照以下步驟進(jìn)行:
1.先將糙米洗凈,用清水浸泡30分鐘至1小時(shí),這樣可以讓糙米吸足水分,更容易煮熟。
2.將浸泡后的糙米放入煮飯鍋中,加入適量的清水,一般是糙米和水的比例為1:2.5。如果喜歡更軟糯的口感,可以加入稍多一點(diǎn)的水,比例可調(diào)整為1:3。
3.把煮飯鍋置于爐子上,先用中火將水燒開(kāi),然后轉(zhuǎn)為小火煮30分鐘至40分鐘。這樣可以讓糙米均勻吸收水分,煮糙米比煮白米時(shí)間更長(zhǎng)。
4.等到鍋中的水已經(jīng)全部吸收或幾乎被吸收完畢,糙米變得熟軟,可以關(guān)火了。不要著急開(kāi)蓋,讓煮好的糙米在鍋內(nèi)燜一段時(shí)間,便于糙米充分蒸熟。
5.可以用鏟子輕輕翻動(dòng)煮好的糙米,使其更加松散,并讓尚未熟透的米粒均勻受熱。
煮好的軟糯糙米可以搭配各種菜肴或作為主食食用。

以東北五常九色糙米為例,其由黑米、紅米、血糯米等9種谷物科學(xué)配比,浸泡后水色變深正是花青素等天然成分釋放的直觀表現(xiàn)。例如,七色糙米在直播中展示的浸泡實(shí)驗(yàn)顯示,常溫水浸泡2小時(shí)后水色已呈淺紫色,而熱水浸泡僅30分鐘即可達(dá)到類似效果。
