
脾胃虛弱可能導致消化功能減弱,從而影響食物的消化吸收。而消化功能減弱會導致食物在體內停留時間較長,增加能量的吸收,從而容易導致體重增加,即胖。脾胃虛弱還會導致食欲不振、消化不良等癥狀,使人更容易選擇高糖、高脂肪、高熱量的食物,進一步加劇體重增加的風險。但是脾胃虛弱并不是唯一導致胖的原因,飲食結構、運動習慣等因素也會影響體重的變化。只有脾胃虛弱不一定會導致胖,綜合評估多個因素才能更準確地判斷是否容易胖。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
