脾胃不好的小朋友需要注意飲食調理和生活習慣，下面是一些建議：

　　1. 飲食要規律：讓小朋友每天保持固定的飲食時間，不要亂吃零食和油炸食物。每餐要吃飽，不要暴飲暴食或過度節食。

　　2. 飲食要清淡：少食辛辣、油膩和刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。增加蔬菜、水果、粗糧和清淡的蛋白質攝入。

　　3. 注意咀嚼：小朋友要養成細嚼慢咽的習慣，不要匆忙進食，避免進食過快。

　　4. 避免飲料刺激：限制小朋友喝碳酸飲料、濃縮果汁和咖啡等刺激性飲品的攝入，選擇清水、綠茶或淡鹽水等。

　　5. 定時運動：適當增加小朋友的體育鍛煉，可選擇一些適合的運動項目，幫助促進胃腸蠕動，增加食欲。

　　6. 睡眠充足：保證小朋友每天有充足的睡眠時間，避免熬夜。

　　7. 調節情緒：情緒波動會對脾胃造成不良影響，給小朋友提供良好的情緒環境，避免過度緊張和焦慮。

　　8. 少吃藥物：避免過度使用藥物，特別是抗生素和消化藥物。如果情況嚴重，應咨詢醫生并按照醫生的指導使用藥物。

　　9. 定期就醫：及時就醫并跟蹤治療，若有需要，可以請醫生開具適量的中藥調理。

　　以上建議僅供參考，具體調理還需根據小朋友的情況和醫生的建議而定。