脾胃不好、消化吸收能力差以及太瘦的情況可以通過以下調理方法進行改善：

　　1. 飲食調理：避免暴飲暴食，保證飲食規律，少食多餐，每餐食量適中。多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋、豆類、堅果、全谷類等。避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、蔥蒜等。

　　2. 中藥調理：可以選擇適合的中藥調理脾胃功能，如黨參、黃芪、白術等具有健脾胃作用的藥材。建議咨詢中醫師或中藥師的意見，根據個體情況選擇使用。

　　3. 運動調理：適量的運動可以促進消化功能，增加食欲，提高身體代謝水平，有助于增加肌肉和脂肪的積累。可以選擇適當的有氧運動、力量訓練或瑜伽等。

　　4. 睡眠調理：保證充足的睡眠時間，每天保持規律的作息時間。睡眠不足會影響消化功能和新陳代謝，加重消化吸收問題。

　　5. 減壓調理：避免過度疲勞和精神緊張。長期的壓力會影響消化系統的正常功能，并導致食欲減退，不良影響消化吸收。

　　6. 注意飲食環境：進食時盡量安靜舒適，放慢進食速度，細嚼慢咽，有助于消化吸收。

　　建議咨詢醫生或營養師的意見，根據個體情況制定合理的飲食和生活習慣，合理補充營養和調理脾胃功能，逐漸改善消化吸收能力和增加體重。