
女性脾胃虛弱的表現(xiàn)可以包括以下幾個(gè)方面:
1. 食欲不佳:對(duì)于美食或正常飯菜的興趣減少,食量減少,常常感到吃不下飯。
2. 胃脘不適:常常感到胃脘部位飽脹、脹氣、胃痛或胃部不適。
3. 消化不良:常常出現(xiàn)消化不良癥狀,如噯氣、飽脹、反酸、惡心、嘔吐等。
4. 大便異常:經(jīng)常便秘或腹瀉,大便干燥、稀溏,排便不規(guī)律,或者出現(xiàn)腹脹和腸鳴音。
5. 體形消瘦:體重減輕、乏力、容易疲倦,常感到氣血不足。
6. 容易感冒:免疫力下降,抵抗力較弱,容易感冒、嗓子疼或口腔潰瘍等。
7. 睡眠障礙:難以入睡、多夢(mèng)、睡眠淺、易醒或失眠等。
8. 皮膚問題:皮膚暗黃無光澤,容易出現(xiàn)痘痘、口角生瘡等問題。
9. 毛發(fā)問題:頭發(fā)干燥、脫發(fā)增加,指甲脆弱易折斷。
10. 情緒不穩(wěn)定:容易煩躁、焦慮、易怒、情緒低落或抑郁等。

1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行,說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路,消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃:脾胃是“后勤部長”,負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復(fù)活力。
