
脾胃不好吃什么都不吸收,可能是由于消化功能不良或者消化系統疾病引起的。以下是一些可嘗試的方法來改善這種情況:
1. 飲食調理:吃小而頻的餐食,避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物;增加粗纖維食物攝入,例如水果、蔬菜、全谷物等;避免過度飲酒、吸煙和喝咖啡等刺激性飲品。
2. 注意飲食細節:慢慢咀嚼食物,充分混合唾液,幫助消化;避免在飯后立即休息或者睡覺,應該讓食物先消化完。
3. 中醫調理:可以嘗試尋求中醫師的幫助,中醫常常會針對個體情況進行調理,比如通過中草藥、針灸、推拿等方式來改善脾胃功能。
4. 藥物治療:如果脾胃功能嚴重受損,可以考慮口服一些促進消化的藥物,如消食片、健胃消食片等。但是在使用藥物之前,咨詢醫生的意見。
如果脾胃問題持續存在或者加重,建議盡早就醫,通過詳細檢查來確定問題的原因,并獲得專業醫生的建議和治療方案。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
