菊粉遇水會(huì)膨脹嗎？
2022-06-29 13:53:02
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會(huì)
菊粉幾乎是肉眼不可見的膨脹，菊粉是一種水溶性膳食纖維，膳食纖維的原理和特性就是遇水膨脹，膨脹于自身體積的好多倍。膳食纖維的吸水性強(qiáng)，不會(huì)被人體吸收利用，是可以幫助促進(jìn)有益菌群的生長繁殖，從而改善腸道內(nèi)環(huán)境。
菊粉不受沖泡水溫的影響，可以溫開水也可以開水沖泡，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞＞辗墼谖钢杏鏊蛎浐螅瑫?huì)形成高粘度的膠體狀，產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他的食物的攝入，也會(huì)減少食物在小腸內(nèi)的停留時(shí)間。
腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。