黃瓜本是夏季的常菜，現(xiàn)在的種植技術(shù)發(fā)達(dá)，黃瓜四季都能吃到了。因?yàn)辄S瓜的水分大纖維素含量高，很多朋友在瘦身或者不想吃飯的時(shí)候，來(lái)一根黃瓜來(lái)飽腹也很不錯(cuò)。今天我們來(lái)分享的話題就是脾胃虛弱濕氣重可以吃黃瓜嗎?長(zhǎng)期吃黃瓜有沒(méi)有濕氣?看完別想多了!

　　脾胃虛弱濕氣重可以吃黃瓜嗎?脾胃虛弱濕氣重可以少量吃黃瓜，或者適量吃黃瓜，但是不能多吃。黃瓜的性質(zhì)就是偏寒的，脾胃虛弱的朋友多數(shù)伴隨消化不好，可能也有腹瀉或者大便不成形的情況，黃瓜等寒涼食物就不建議多吃了。

　　長(zhǎng)期吃黃瓜有沒(méi)有濕氣?如果是自身濕氣重，不能長(zhǎng)期吃黃瓜，更不能大量吃黃瓜。瓜類(lèi)果類(lèi)，比如西瓜，香瓜，黃瓜等都是容易讓濕氣駐存的食材。脾胃虛弱的情況下，更不利于脾胃運(yùn)化水分濕氣，長(zhǎng)期吃黃瓜可能會(huì)讓濕氣存在體內(nèi)，也會(huì)加重脾胃虛弱的癥狀。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。