排便的形狀和順暢度也是決定了消化的正常與否，但是咱們現(xiàn)在生活水平的不斷提高，吃的東西也很豐富很雜，不免會影響到大便的情況。特別是排便不是很順暢的朋友會有這樣的疑問，今天我們來分享的話題就是大便前頭干后軟還伴有食物渣子，可能由于這些原因，你沒有想到!

　　大便前頭干后軟還伴有食物渣子：食物到達消化道內(nèi)，是需要一個時間段和過程來幫助分解消化吸收的。營養(yǎng)利用后，把食物代謝后的殘渣排出體外，但是如果腸胃功能不好，或者長期便秘的情況。大便不能每天排出，就會在體內(nèi)停留的時間過長，大便的前頭可能已經(jīng)在直腸部分停留好久了，水分被完全吸收了，導(dǎo)致前頭發(fā)硬。

　　大便的硬度主要與大便中的水分含量有關(guān)。大便前硬后有食物渣子，說明脾胃功能不好，吸收不全導(dǎo)致排便不暢。后面的大便有食物殘渣的原因說明大便剛剛形成，水分沒有被大腸吸收太多，所以會軟爛。主要是因為腸道蠕動過快，無法吸收大便中的水分。對照近期是否有飲食不當(dāng)或者刺激性食物過多，讓腸道功能紊亂的表現(xiàn)。

　　有的朋友腸胃不好，不消化，大便難排，不正�；蛘吒姑洿蟊悴粫�。那么養(yǎng)護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。