藕粉是這幾年比較流行的代餐或者沖泡飲品了，有的朋友吃藕粉是為了養胃，也有的朋友吃藕粉是為了清腸。其中有朋友擔心，藕粉到底是溫性還是涼性的，如果自身是怕寒的體質，還能吃藕粉嗎。今天我們就來分享藕粉是涼性還是熱性，寒性體質和藕粉行不行?

　　蓮藕的性質就是涼性的，藕粉是從藕里提純出來的，但是經過加工后藕粉的性質也有變化，藕粉是溫性的，寒性體質的朋友是可以食用藕粉的。藕粉食用后是可以幫助消化，生津清熱的，特別是熱病的口渴，出血等也有幫助。

　　從上面的分析就可以看出，藕粉不會引起上火，也不是熱性的食物，性平，不會刺激腸胃，更不會增加消化負擔。藕粉建議在早上吃更好，能充分利用藕粉里面的營養成分，也不會因為攝入大量的淀粉，引發不適。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者大便不成形。那么養護腸胃吃水蘇糖就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。