腸胃恢復(fù)期可以吃壽司嗎？想吃壽司，還是再等等吧！
2021-11-06 13:47:58
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腸胃恢復(fù)期不建議吃壽司
1、制作壽司的米飯?jiān)隙鄶?shù)是加的有糯米的，糯米黏性大，一般不太適合在腸胃有問題的時(shí)候或者腸胃炎恢復(fù)期間來食用。還有一點(diǎn)，壽司一般是涼的，里面還會(huì)有其他的黃瓜，肉松，火腿等添加，這些食物不太適合腸胃恢復(fù)期吃。
2、在腸胃恢復(fù)期吃清淡的飲食，口味也偏淡一些，溫?zé)岬娘埐耍砸恍┝髻|(zhì)和半流質(zhì)的粥類更佳。同時(shí)少吃米飯，多吃面條和粥類，減輕腸胃的消化負(fù)擔(dān)，慢慢等腸胃功能恢復(fù)后再吃壽司。
想要日常食用膳食纖維來保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。每天食用奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。