喝益生菌酸奶對(duì)腰間盤有益

　　1、大家在平時(shí)喝含有益生菌的酸奶時(shí)，是在補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分的同時(shí)，又能補(bǔ)充益生菌。有腰間盤突出或者骨骼問題等，也需要日常補(bǔ)鈣來維護(hù)健康。所以，喝有益生菌的酸奶是有幫助腸胃吸收營養(yǎng)，助消化，增加免疫。

　　2、酸奶的挑選也是有學(xué)問的，一定要選擇純酸奶和里面的益生菌的菌株數(shù)量。乳飲料或者酸奶味等等，里面可能也沒有奶也沒有菌，建議選擇大品牌的酸奶制品，益生菌的菌株以億株計(jì)量，菌株越多越好。

　　吃益生菌制劑的同時(shí)補(bǔ)充水蘇糖，就相當(dāng)于給體內(nèi)有益菌供給糧食和營養(yǎng)來源，只有持續(xù)規(guī)律，定時(shí)定量食用，才能讓有益菌群更有活力和戰(zhàn)斗力，守護(hù)消化道健康。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。