益生菌的先決條件就是活菌，但是不是所有的益生菌產(chǎn)品里面的菌都是活菌

　　1、市面上很多的益生菌產(chǎn)品不管是粉劑，膠囊或者凍干粉的形式，活菌是菌株以億株來(lái)計(jì)算的。不管是生產(chǎn)，運(yùn)輸還是保存都是需要冷鏈的。如果是失活了變成了死菌，也會(huì)有一定的改善菌群的效果，但是肯定是不如活菌的菌株。

　　2、益生菌活菌想要在腸道內(nèi)起到應(yīng)有的效果，就是要保證一定的數(shù)量，如果是量不多就很難起到應(yīng)有的效果。另外益生菌制劑也不等同于活菌，有些益生菌制劑里面也會(huì)添加很多添加劑，穩(wěn)定劑等。益生菌是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，而且不建議長(zhǎng)期大量使用，以免形成依賴性。

　　吃益生菌制劑的同時(shí)補(bǔ)充水蘇糖，就相當(dāng)于給體內(nèi)有益菌供給糧食和營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，只有持續(xù)規(guī)律，定時(shí)定量食用，才能讓有益菌群更有活力和戰(zhàn)斗力，守護(hù)消化道健康。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。