有好處

　　1、益生菌飲料對胃有好處，在醫生的指導下，按照療程進行一般不需要長時間進食。但是健康腸胃的人和胃腸炎都不建議依賴服用和飲用益生菌飲料。長期使用外來培養菌株不僅會讓腸道內自身的益生菌產生排斥，還會導致依賴。

　　2、益生菌飲料服用后癥狀緩解改善后，可持續服用益生元類產品用以緩慢調節維持體內微生態環境。遵循一個原則，不要連續服用一個品牌或者單一菌種時間過長。如果必要服用益生菌飲料，建議經常性的更換不同的品牌或者菌種。

　　日常食用益生菌飲料，或者同時搭配益生元類都是幫助腸道內維持微生態平衡的好選擇。可以用水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓寶寶好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。