在了解這些產(chǎn)品之前咱們應(yīng)該知道身體的很多種疾病都和腸道內(nèi)的菌群有關(guān)，不光是腸道問題，像一些代謝性疾病，糖尿病肥胖這些都和腸道內(nèi)細菌相關(guān)。所以，日常選擇一些可以幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群水平和養(yǎng)護腸道的產(chǎn)品也是非常必要，今天我們就來分享菊粉好還是低聚果糖好?

　　菊粉好還是低聚果糖好：實際上菊粉和低聚果糖沒有可比性，是從不同的植物里面提純出來，但是兩種都是可以幫助促進腸道內(nèi)好細菌的生長繁殖，有益于腸道內(nèi)菌群的調(diào)節(jié)。低聚果糖在日常的食物中就很常吃到，一般來源于蔗糖和菊苣，那么菊粉的提取物也是來源于菊苣的多一些。

　　從上面的分析就可以看出，低聚果糖和菊粉都屬于水溶性膳食纖維，低聚果糖是作用在結(jié)腸的前段也就是升結(jié)腸內(nèi)的雙歧桿菌等有益菌的增殖。菊粉是比較全面的基礎(chǔ)益生元，作用在整段結(jié)腸內(nèi)，多種有益菌都喜歡的食材。其實在低聚糖家族也有更出色的水蘇糖，都是腸道內(nèi)有益菌群喜歡的口糧。

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