酒的存在幾千年，古代詩仙詩圣很多都在酒后留下經典佳句，咱們也會經常說到酒后吐真言。看來酒精的作用下不僅能讓人敞開心扉，喝多了也會讓人吐到斷片不省人事，也算是當時嗨，后來能難受幾天吧。今天我們就來分享喝什么可以立馬解酒，哪些食物醒酒醒得快?

　　醉酒主要是乙醛在體內的逐漸累積的過程，身體不能馬上代謝出去，所以會有惡心，嘔吐，反胃和臉紅及情緒失常等表現。喝酒后的酒精有20%左右在胃里被吸收了，更多的80%左右會在十二指腸和小腸被吸收了。所以想要解酒，也在于腸胃吸收代謝的功能是否強大。

　　喝什么可以立馬解酒：按照咱們民間的方法，一般就會是喝湯湯水水到腸胃里，先是幫助稀釋酒精的濃度，另外大量水分也有助于腸胃加速代謝。比如韓劇里面經常見到的蜂蜜水，稀釋了的醋水，清茶，咖啡，或者酸奶等飲品。也有朋友分享鮮榨的果汁，比如甘蔗汁，橙汁，蘋果汁，梨汁，葡萄汁和西瓜汁等對解酒非常不錯。

　　哪些食物醒酒醒得快?不光是飲品類的幫助解酒，吃對食物更加速酒精的代謝排出。可以試試綠豆粥，番茄雞蛋湯，或者蔬菜可以選擇芹菜，白菜，蘿卜，豇豆、扁豆、甘藍、菠菜、胡蘿卜、土豆、南瓜、黑木耳、香菇，炒的清淡一些。搭配粥類，稀面條，饅頭等，保護腸胃迅速解酒緩解酒后不適。腸胃不好容易拉肚子的朋友，平時的養護尤為重要，咱們可以喝酸奶或者早晚食用奘靈水蘇糖，這些都是給體內有益菌群供給糧食，為美好生活注入新活力。