生活水平的提高帶給我們的是想吃什么就可以買來吃，但是物質(zhì)豐富的同時(shí)你也會有很多煩惱。比如一天內(nèi)吃的食物太多太雜，可能腸胃就受不了呢。或者食物有肉的有素的有海鮮的，有時(shí)同時(shí)吃了也會引起諸多不適。今天咱們來特別講一下海鮮類的蝦，來分享蝦和橙子一起吃腹瀉，吃完蝦再吃橙子相克嗎?

  　不管是河蝦還是海蝦，口感來講非常的美味，海鮮類的食物易過敏，也是讓很多人非常的敏感呢。蝦中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣質(zhì)和鉀元素也較多，也是我們?nèi)粘�攝入蛋白質(zhì)和營養(yǎng)的來源之一。之所以很多人吃了蝦后搭配不當(dāng)出現(xiàn)不適，也跟高蛋白食物遇酸性會產(chǎn)生沉淀有關(guān)系的。

　　蝦和橙子一起吃腹瀉：蝦不僅不適宜和橙子搭配一起吃，含有維生素C豐富的其他水果也不建議搭配同食。很多海產(chǎn)品蝦蟹牡蠣等，含有砷，本身是沒有壞處的，但是如果同時(shí)加入了大劑量的維生素C，就會起了化學(xué)反應(yīng)了。有人會上吐下瀉，也有發(fā)生食物中毒的反應(yīng)。

　　吃完蝦再吃橙子相克嗎?建議吃完蝦后一到兩個(gè)小時(shí)再吃橙子，也就是說吃了海鮮后，不要同時(shí)吃含有維生素C豐富的水果類，吃水果可以放在飯后兩個(gè)小時(shí)或者兩餐之間更穩(wěn)妥，以免同食有不良反應(yīng)對身體健康不利。日常對消化道的養(yǎng)護(hù)可以補(bǔ)充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌不錯(cuò)食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好，為美好生活注入新活力。