腸鳴和屁多的癥狀在很多消化不良的朋友中也非常的常見，想想這樣的癥狀也很煩惱，特別是腸鳴的朋友不光自己苦惱，也怕聲音太大影響了別人的。加上排氣多也會給帶來尷尬的處境，今天我們來分享的就是腸鳴屁多伴有上腹疼痛，肚子叫排氣還疼咋回事?

　　腸鳴屁多伴有上腹疼痛：癥狀表現(xiàn)有消化不良和腸胃功能紊亂的可能，可以及時就診排除以下是否有器質(zhì)方面的炎癥，日常的飲食和生活習(xí)慣的養(yǎng)成，畢竟不良的飲食和生活習(xí)慣也會導(dǎo)致的。

　　肚子叫排氣還疼咋回事?平時的飲食也有關(guān)系，不要吃辛辣刺激的、油炸油膩的、過酸過甜的、易產(chǎn)氣的豆類淀粉類食物等，畢竟這些食物不易被消化掉，堆積在胃腸內(nèi)，時間久了就會被有害菌細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣，產(chǎn)生過多的氣體會造成腸鳴、腹脹等。

　　除了飲食要規(guī)律要適量，避免吃撐，避免給胃腸帶來過大的壓力和負(fù)擔(dān)，也要保持精神狀態(tài)的平和樂觀，緊張，焦慮，精神因素也會導(dǎo)致腸胃消化功能的減退。適當(dāng)?shù)难a充腸道內(nèi)的有益菌群也有幫助，日常可以飲用酸奶或者也可以在飲食中加入奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是體內(nèi)有益菌群的食物，喂飽有益菌，好消化好排便，為品質(zhì)生活注入新活力。