吃點(diǎn)蔬菜就拉肚子怎么辦? 吃菜就拉稀哪里有問(wèn)題
2019-12-31 11:24:45
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對(duì)于蔬菜和水果是咱們?nèi)粘Ｋ枇耍呛芏嗳耸浅圆涣耸卟说�，是不是很困擾，特別是腸道蠕動(dòng)快有腸炎的朋友，他們的形容是吃了青菜，可能整根都能拉出來(lái)。今天我們就來(lái)分享吃點(diǎn)蔬菜就拉肚子怎么辦?吃菜就拉稀哪里有問(wèn)題。
其實(shí)對(duì)腸道問(wèn)題的形容，要不就是不蠕動(dòng)，要不就是蠕動(dòng)太快，只要是功能出問(wèn)題了，不管它是快還是慢，吃東西都是消化不好的。慢了就是大便不暢便秘了，快了就是腹瀉拉稀大便不成型。
吃點(diǎn)蔬菜就拉肚子怎么辦?胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎，比如急性腸胃炎的情況，這個(gè)時(shí)候吃蔬菜，里面有大量的膳食纖維也就是高纖維的食材，都會(huì)刺激炎癥部位，它就會(huì)蠕動(dòng)的更快，把這些東西都排出去也算是自我保護(hù)的一種機(jī)制。
吃菜就拉稀哪里有問(wèn)題：蔬菜葉子含有比較豐富的膳食纖維的，如果是腸胃不好的排出來(lái)菜渣是很正常的，也要考慮是因?yàn)橛心c胃功能紊亂導(dǎo)致的情況，日�？梢燥嬘盟崮袒蛘咭部梢栽陲嬍持屑尤朕熟`水蘇糖，奘靈水蘇糖是體內(nèi)有益菌群的食物，喂飽有益菌，好消化好健康，為品質(zhì)生活注入新活力。