對于腸胃不好的人來說，小米粥比大米粥更適合。小米粥比大米粥更容易消化，而且小米中富含有益于腸道健康的纖維素，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘等腸胃問題。小米中還含有豐富的維生素B族和礦物質(zhì)，對提高消化能力和增強(qiáng)腸道功能也有一定的幫助。對于腸胃不好的人來說，適量飲用小米粥有助于舒緩腸胃不適。
大米粥對于大多數(shù)人來說是養(yǎng)胃的，因?yàn)樗哂幸孜铡p輕胃腸負(fù)擔(dān)等特點(diǎn)。大米粥是否養(yǎng)胃還是傷胃，需要根據(jù)個人的身體狀況和疾病情況來判斷。
發(fā)布時間：2023-08-19 11:50:06
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