如果您的脾胃腸道不好，可以選擇一些容易消化且不會給腸胃增加負擔的水果。以下是一些適合的水果選擇：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀、維生素C和纖維素，易于消化，可緩解胃酸問題。

　　2. 蘋果：蘋果富含果膠和纖維素，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　3. 梨：梨含有豐富的果膠和維生素C，能夠起到潤肺、止咳和潤腸的作用。

　　4. 西瓜：西瓜含水量高，能夠補充水分，并具有利尿作用。

　　5. 葡萄：葡萄富含維生素C和纖維素，具有緩解便秘和促進消化的作用。

　　6. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維素，可改善腸道功能和促進胃腸蠕動。

　　以上水果的選擇應根據(jù)個人的實際情況來決定，如果有特殊的腸胃問題，請咨詢醫(yī)生的建議。食用水果時應避免過量食用，以免引起不適。