沒有任何一種水果會(huì)讓人胖。水果是天然食物，富含纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，而且所含卡路里較低，對身體健康非常有益。當(dāng)然也要注意適量飲食，因?yàn)槿魏问澄镌谶^量攝入時(shí)都可能導(dǎo)致體重增加。
對于胃不太好的老人來說，選擇合適的水果不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時(shí)，應(yīng)注重水果的溫和性、易消化性以及營養(yǎng)價(jià)值，通過科學(xué)合理的搭配，讓水果成為他們健康飲食的一部分。
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