以下是一些常見(jiàn)的冶便秘的益生菌：

　　1. 雙歧桿菌：雙歧桿菌屬于正常腸道菌群的一種，可以維持腸道菌群的平衡，促進(jìn)食物消化吸收，改善排便情況。

　　2. 乳酸菌：乳酸菌具有抗菌作用，可以抑制有害菌的生長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫力，減少便秘的發(fā)生。

　　3. 可可球菌：可可球菌是一種益生菌，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便頻率，緩解便秘癥狀。

　　4. 果膠菌：果膠菌富含果膠酶，可以分解果膠，增加糞便體積，促進(jìn)排便。

　　5. 酪酸菌：酪酸菌可以增加腸道酸度，改善腸道環(huán)境，促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)，減少便秘。

　　不同的益生菌產(chǎn)品成分和效果可能會(huì)有所差異，建議咨詢醫(yī)生或購(gòu)買時(shí)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說(shuō)明。